تغذیه بعد از جراحی بینی

عمل زیبایی بینی ، پروسه تهاجمی است که در بینی انجام شده و تغییراتی در سراسر بدن به خصوص بینی ایجاد می کند. این تغییرات در عملکرد طبیعی بدن تاثیر می گذارد. از این رو برای بازگشت به حالت عادی بدن ، باید به رژیم غذایی خاصی پایبند باشید. در تغذیه بعد از جراحی بینی ، خواهیم گفت که چه مواد غذایی مفید هستند و از چه مواد غذایی بعد از جراحی بینی ، منع هستیم. برای اطلاعات بیشتر توجه شما را به ادامه مطلب جلب می کنیم.

غذای نرم بهترین گزینه در رژیم غذایی بعد از عمل بینی

اولین گزینه ای که بعد از رینوپلاستی یا عمل زیبایی بینی باید رعایت کنید.تغذیه بعد از جراحی بینی می باشد که در آن خوردن غذاهای نرم مانند سوپ ، پوره ، تخم مرغ پخته شده و مواردی نظیر آن هاحائز اهمیت است. این نکته دو دلیل دارد :

• خوردن غذای نرم در اولین روزها ، سبب استراحت عضلات صورت و درنتیجه بینی می شود. از آن جا که دهان و دندان ها ، فاصله نزدیکی با بینی دارند ، استراحت این عضلات در استراحت عضلات بینی نیز تاثیر گذار است.
• غذاهای نرم و البته آبکی ، هضم راحت تری دارند. از این رو از یبوست جلوگیری کرده و سبب عملکرد بهتر سیستم گوارش می شوند.

نقش آب در رعایت تغذیه بعد از جراحی بینی

وجود آب کافی در بدن ، سبب افزایش کلاژن سازی می شود و در ترمیم زخم ها ، همچنین کاهش تورم نقش بسزایی دارد. اما اگر آب در بدن کم باشد ، علاوه بر عدم کلاژن سازی ، پوست دهیدراته می شود و مشکلات دیگری ایجاد می کند. از این رو توصیه می کنیم به اندازه کافی آب بنوشید. توجه داشته باشید که آب زیادی نیز سبب افزایش کارکرد کلیه ، تولید سنگ از جنس کلسیم و پیری زودرس می شود. بدین دلیل توصیه می کنیم ، مقدار آب مصرفی خود را از پزشک معالج خود جویا شوید.

غذاهای سرشار از فیبر در تغذیه بعد از جراحی بینی

همانطور که در مقدمه نیز عنوان کردیم ، بعد از عمل زیبایی بینی ، به دلیل تغییراتی که در بدن انجام شده است ، احتمال یبوست وجود دارد. از این رو بهتر است با خوردن غذاهای سرشار از فیبر به دستگاه گوارش خود کمک کنید. چند نمونه از غذاهای حاوی فیبر ، شامل موارد زیر هستند:

• گندم
• سمنو
• برنج قهوه ای
• ماکارانی سبوس دار
• نان سبوس دار
• گلابی
• هویج
• توت فرنگی
• پرتغال
• اسفناج آب پز

عدم مصرف غذاهای افزایش دهنده التهاب

همانطور که می دانید ، پس از رینوپلاستی ، به دلیل تغییراتی که در ساختار آن ایجاد شده است ، تورم و التهاب هایی در آن و صورت ایجاد می شود. در مقاله مراقبت های بعد از جراحی بینی ، راه های کمک کننده برای کاهش این التهاب ها را شرح دادیم. اما در کنار آن ها لازم است تغذیه بعد از جراحی بینی را رعایت کنید و از خوردن غذاهای التهاب آور نیز پرهیز داشته باشید. غذاهای شور و نمک ، عامل اصلی تورم محسوب می شوند. از این رو از خوردن نمک زیاد در غذاها به شدت پرهیز کنید.

غذاهای کاهش دهنده التهاب در رژیم غذایی بعد از عمل بینی

بعضی از مواد خوراکی ، نظیر میوه ها ، عامل موثری برای کاهش التهاب هستند. این عوامل شامل موارد زیر می باشند:

• توت فرنگی
• چای سبز
• پرتغال
• زغال اخته
• شکلات تیره

غذاهای ترمیم کننده زخم در تغذیه بعد از جراحی بینی

این قسمت از مقاله برای خانم ها و آقایانی که پوست اسکار سازی دارند ، بسیار ارزشمند است. پوست بعضی از افراد به طور کلی ، جای زخم را به خوبی از بین نمی برد یا به عبارتی اسکار ساز است. این افراد عموما نگران ماندن جای برش کوچک جراحی بینی باز هستند. در صورتی که شما نیز با چنین مشکلی درگیر هستید ، در کنار استفاده از آبرسان ها می توانید از این غذاهای ترمیم کننده زخم نیز استفاده کنید :

مود غذایی سرشار از پروتئین :

• گوشت گوسفند
• تخم مرغ
• ماست
• ماهی

مواد غذایی سرشار از ویتامین A:

• پرتغال
• هویج
• اسفناج
• سبزیجاتی با برگ تیره

مواد غذایی سرشار از ویتامین C:

• کیوی
• توت فرنگی
• مرکبات
• پرتغال
• انبه

مواد غذایی کاهش دهنده استرس در تغذیه بعد از جراحی بینی

بعضی از افراد به خصوص خانم های کم سن ، بعد از رینوپلاستی اضطراب زیادی دارند. این اضطراب می تواند ناشی از نگرانی برای فرم جدید بینی یا دیگر موارد باشد. در هر صورت خوردن مواد غذایی زیر ، در کاهش اضطراب شما تاثیر دارد:

• آجیل
• چای بابونه
• چای سبز
• شکلات تلخ

خوردن سبزیجات و استفاده از فواید آن ها

میوه ها و سبزیجات سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند. این دسته از خوردنی ها ، علاوه بر رساندن مقدار زیادی ویتامین ، از دهیدراته شدن بدن یا کم آبی آن نیز ، جلوگیری می کنند. بهتر آن است که در رژیم غذایی خود اول آب ، بعد میوه و بعد غذا بخورید. این ترتیب در هضم و سلامت سیستم گوارش شما ، تاثیر بسزایی دارد.

دوری از غذاهای تند و اسیدی در تغذیه بعد از جراحی بینی

یکی از نباید های بعد از عمل زیبایی بینی ، دوری از مواد غذایی اسیدی و تند است. مواد غذایی تند ، بافت مخاط بینی را تحریک کرده و سبب ایجاد عطسه می شود. مواد غذایی اسیدی ، عملکرد سیستم گوارش را با مشکل مواجه می کند.

دوری از غذاهای فرآوری شده

غذاهای فرآوری شده ، اغلب حجم زیادی از قند ، چربی اشباع شده ، سدیم دارند. همچنین بعضی از آن ها تراریخته هستند. تمامی موارد گفته شده برای سلامتی شما مضر است و بهتر است نه تنها در دوره نقاهت بعد از جراحی زیبایی بینی ، بلکه در تمام عمر از خوردن آن ها دوری کنید.

تغذیه بعد از جراحی بینی چقدر در سلامت ما نقش دارد؟

برای درک نقش موارد گفته شده در این مقاله ، کافی است مدتی این موارد را رعایت کرده و بعد از آن از آن ها سرپیچی کنید. به عنوان نمونه دو روز مصرف نمک را کم کنید و فقط یک روز مصرف نمک خود را افزایش دهید. خواهید دید که با عدم رعایت این نکته ورم بعد از جراحی بینی شما افزایش پیدا می کند. بدین ترتیب بهتر است که تمامی نکات گفته در این مقاله را رعایت کنید.

اهمیت تغذیه مناسب در دوره ریکاوری :

همانطور که گفته شد مصرف مواد غذایی در تسریع بخشیدن روند بهبودی بسایر حائز اهمیت است. مواد خوراکی جهت کاهش تورم و التهاب یا حتی کاهش میزان خونریزی احتمالی و خیلی موارد دیگر که می توان با مصرف غذاها ، خوراکی ها و میوه های مفید موجب بهبود سریعتر آن ها شد. بنابراین در روند درمان و دوره نقاهت وعده های غذایی از اهمیت بسزایی برخوردار است. شایان ذکر است که استفاده از مواد بیهوشی برای تعدادی از اشخاص موجب می شود که هضم برخی از مواد غذایی دشوار شود و با اختلال مواجه شوید. و بدین صورت است که باعث بروز یبوست در فرد می شود.

ممنوعه های تغذیه بعد از جراحی بینی :

همانطور که در بالا بیان شد برای ترمیم و درمان سریعتر بدن نیازمند دریافت انرژی و ویتامین های به خصوصی است که می توان آن ها را به جای اینکه با مصرف داروهای شیمیایی به دست آورد ؛ با استفاده از مواد خوراکی مفید تمامی خواسته بدن را برآورده ساخت. در مقابل باید بدانید که در تغذیه بعد از جراحی بینی برخی موارد هستند که بهتر است از آن ها دوری کنید. همچون مصرف ید در وعده های غذایی ، این ماده معدنی موجب می شود که میزان خونریزی را افزایش دهد و همچنین مقدار تورم را نیز می تواند بیشتر کند. در نتیجه بهتر است که مصرف نمک را در دوره ریکاوری به حداقل برسانید. همچنین استفاده از ماده های غذایی سفت و محکم که نیاز به فشار بیشتری در جهت گاز زدن و جویدن دارند. این موارد موجب می شود که فشار به فرم بینی وارد شود. غذاهایی تند و پر ادویه نیز یکی دیگر از ممنوعه های موجود در روند تغذیه بعد از عمل بینی به شمار می رود. تندی موجب می شود که جریان خون افزایش یابد و در پی آن فشار خون بیشتر می شود و از همین رو احتمال خونریزی را دارید.